この間はピラティスありがとうございました！
マットのピラティスは初体験でしたが普段どれだけ姿勢や骨盤を意識していなかったかよくわかりました。
夜も朝までぐっすり眠れました（トイレで目が覚める事なく）
次の日から便秘ではなかったのですがどれだけ溜まってるの…と言うくらい毎日スッキリしてます。
これからも続けて行こうと思います。
宜しくお願いします！

昨日は初ピラティスありがとうございました！
今朝起きると、体が軽くてとても楽になってました。
ずっとピラティスを始めたいと思っていたので、嬉しかったです♪
一対一、マンツーマンで教えていただき、わかりやすかったです。
今後も頑張って通いますね！