ピラティスレッスン

ピラティス初体験！伊丹市在住のお客様がご来店されました。

マットピラティスとマシンピラティスを組み合わせた50分のレッスン。ヨガに似ているのかと思われたみたいですが、姿勢改善、筋力アップ、ストレッチの要素を含んだピラティスにとても楽しんでレッスンされていました。特にリフォーマーを使ったレッスンは”こんな動き自分ではできない！”と楽しんでレッスンされていました。しっかり汗も出てスッキリされたようです!

ピラティス、楽しんでいただけてよかったです！次回も頑張りましょう！