《パーソナルトレーニング＆ラジオ波　　50代女性》

炭水化物を抜いたり運動しても続かない、、など
自己流ダイエットに限界を感じておりましたが、パーソナルトレーニングandラジオ波を
週1で取り組みその間食べた物を写真で撮って栄養指導などを都度受け改善した結果、9ヶ月で18キロ痩せました！
今までは無理なダイエットをしてリバウンドも経験しております。

《パーソナルトレーニング　　60代女性》

体動かすことは好きでヨガや軽い運動はしてましたが、動ける体には筋肉つけることが大切だと思ってどうしようか思ってたところに田中トレーナーと出会えました。
腰痛、股関節周りが痛む時がありました。腹筋や背筋、お腹の横や、太もも、腕にに筋肉つけるメニューを考えてくださって、はじめはまったく腹筋力がなくできなかったのが3か月経った今では一度に30回できるようになりました。

腕立て伏せも全くできず、これはあまり家で練習してなかったのですが、田中トレーナーにみてもらおうとやっぱり頑張ろうと思って少しずつやってるうちにできるようになってきました。
30分のトレーニングが楽しいし、できるところから教えてくださり、ここが目標までも言ってくださるのでできるようになりたい気持ちになります。
家で習ったこと覚えてるのはやってたらできるようになって嬉しくて。
太ももとか少しずつついてきてるような気がします。筋肉をつけていつまでも元気に動けて旅行やら行ける体でいたいと思ってます。田中トレーナーよろしくお願いします。